Бесплатный марафон Здоровое тело

Бесплатный 5-дневный марафон

для женского здоровья

«Здоровое тело»

😍 Участвую 😍

Начинаем завтра —

#{current_date_ru+1}

Бесплатно ПЯТЬ 10-минутных комплексов для укрепления женского здоровья.
Итоговый комплекс упражнений в конце Марафона, по которому вы сможете заниматься в дальнейшем.
Мы пришлём шпаргалку с упражнениями итогового комплекса, чтобы вы точно ничего не забыли.
Вы сможете задавать свои вопросы, если что-то не получается и сразу получать на них ответы.

Кому подойдёт марафон?

🟩 Нерожавшим девушкам;

🟩 После родов:

▶️ если прошло от 2-х месяцев;
▶️ если прошло 5, 10, 15, 20 и более лет — на курсе мы работаем с мышцами, а у них нет «срока давности»;
▶️ после любых родов в принципе — не важно ЕР были или КС.

🟩 После операции. Упражнения из Курса подойдут в качестве восстановления;

🟩 В любом возрасте. Даже если кажется, что уже поздно. Если проблема есть, начать никогда не поздно!

😍 Участвую 😍

Автор Марафона «Здоровое тело»

Бесплатный Марафон для вас проведёт:

Наталья Демьяненко

эксперт по женскому здоровью
автор программ онлайн-школы «МЯТА»
преподаватель YogaMammy
сертифицированный йогатерапевт
инструктор-методист по АФК
послеродовой реабилитолог
эксперт в области диастаза и по работе интимных мышц, йогатерапии женской репродуктивной системы, йогатерапии во время беременности и подготовки к зачатию, послеродового восстановления, в том числе при наличии осложнений, йогатерапии опорно-двигательного аппарата и при болях в спине, эксперт по тейпированию и многое-многое другое!

😍 Участвую 😍

Число участниц, которые прошли марафон: 1463

😍 И вот, что они пишут 😍:

😍 Участвую 😍

Противопоказания

Беременность
Острые воспалительные процессы брюшной полости, органов малого таза, наружных половых органов и промежности, в том числе при обострении геморроя
Наличие злокачественных новообразований любой локализации
При наличии эндометриоза, кист, миом и других доброкачественных новообразований следует проконсультироваться с врачом-гинекологом до начала занятий
Первый месяц после неосложненных вагинальных родов или полтора месяца после кесарева (нужно сходить на контрольный осмотр к врачу-гинекологу)

Когда будет Марафон?

Начинаем уже завтра!

Где пройдёт Марафон?

Бесплатный 5-дневный Марафон «Здоровое тело» пройдёт в Telegram.

Что потребуется для участия?

Для участия в бесплатном Марафоне Вам потребуется:

всего 10 минут в день для себя любимой в течение пяти дней;
коврик, чтобы было комфортнее выполнять упражнения;
хорошее настроение;
и самое главное — выполнять упражнения!

А можно ли…?

Можно беременным? — Нет.
Можно кормящим грудью? — Да.
Можно в первые дни после родов? — Нет.
Можно при варикозе, диастазе, дисфункциях тазового дна? — Да!
Можно, если ещё не рожала? — Нужно!
Можно заниматься в зрелом возрасте? — Да, упражнения из Марафона подойдут для женщин любого возраста!
Можно заниматься во время месячных? — Первые дни активных выделений (обычно 2-3 дня) лучше дать себе отдых.

Напишите своё имя и переходите в Telegram, нажав на кнопку ⬇️

В Telegram-боте нажмите «Начать»

Имя

Я соглашаюсь с условиямиПолитика конфиденциальности

Я согласен на обработку Персональных данных