Мини-курс: «Как начать работать с тревожностью, чтобы избежать панических атак»
Приветствую! Вы сейчас на сайте регистрации мини-курса.
Меня зовут Алексей Герваш, я эксперт с 16-летним опытом работы в области тревожности, фобий и психологических травм.
Обучение пройдет в Telegram-боте, я буду вам отправлять видеоуроки и необходимые доп. материалы.
Доступ к этому курсу будет бесплатным, но ограничен на 48 часов
Урок №1: Как не попадаться в ловушку тревожности и начать эффективно с ней работать?
В нём вы получите ответы на вопросы, которые вероятно беспокоили вас:
– Что такое ловушка тревоги и как в неё попадают?
– Какую цену придется платить тревожности, если оставить всё как есть?
– Почему на самом деле тревожность не влияет на возникновение опасной ситуации в нашей жизни?
Урок №2: 10 причин вашей тревожности и как их понимание поможет вам
В нём вы получите ответы на вопросы, которые вероятно беспокоили вас:
– Действительно ли часто причины тревог и беспокойства скрываются в детстве?
– Из-за каких причин тревожность может появиться во взрослой жизни?
– Что кардинально изменится, если понять настоящие причины своей тревожности?
Урок №3: Простые техники, чтобы снизить уровень тревожности в моменте
В нём вы получите ответы на вопросы, которые вероятно беспокоили вас:
– Что можно сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить уровень тревожности?
– Есть ли доступные способы избавиться от тревожности без ущерба в эффективности?
Чтобы получить БЕСПЛАТНО доступ к мини-курсу, нажмите ниже кнопку: «ПОЛУЧИТЬ УРОКИ». Я сразу же отправлю их вам в Телеграм и вы сможете приступить к просмотру 👇